My「疲れの兆候」7段階と処置法

自分の「疲れの兆候」のパターンを疲労蓄積度別に書き出してみました。日本の過労死が問題になった時代もありましたが、実際に疲れている時は、過労死を自分と結び付けて考える余力も残っていないかも。自己管理用にご自分のパターンを書きだされてみるといいかもしれません。