My「疲れの兆候」7段階と処置法

自分の「疲れの兆候」のパターンを疲労蓄積度別に書き出してみました。日本の過労死が問題になった時代もありましたが、実際に疲れている時は、過労死を自分と結び付けて考える余力も残っていないかも。自己管理用にご自分のパターンを書きだされてみるといいかもしれません。

早期リタイア後に楽しみにしているのは、上手に昼寝

何故か平日は昼間に眠くならないというべきか、何故か週末は昼間に眠くなるというべきか… 日曜日の昼下がり、お昼ご飯を食べたら、何だか眠くなったので、気の向くままに昼寝をしたら、片頭痛にさいなまれた社畜です。 不慣れなことは …