投稿のアイキャッチ画像が大きくて邪魔。だけどアーカイブ(カテゴリーや日付の記事一覧)では、アイキャッチが見たい。
外観 → エディタ(ベータ) → テンプレートの詳細を表示(上部) → すべてのテンプレートを表示

「ホーム」は、ホームの最新記事一覧。「アーカイブ」は、カテゴリー・タグなどのアーカイブ記事一覧のページデザインの編集ができる。
「個別投稿」がそれぞれの記事ページで、「固定ページ」がお問い合わせや筆者紹介などの固定ページの編集画面。それぞれに入って、アイキャッチ画像を表示したり、しなかったりを選ぶ。
↓個別の記事からアイキャッチ画像を取り除く↓

↓アーカイブにアイキャッチ画像を入れる↓

以下、別の方法。
最初はそれぞれのテンプレートをカスタマイズする方法がわからなかったので、暫定的にCSSで。
外観 → カスタマイズ → 追加CSSにコードを追記して装飾

.attachment-post-thumbnail {
display: none;
}
.wp-block-column .wp-block-post-featured-image img {
display: block;
}
ほんのちょっとしたことですが、最初はブロックエディタの使い方がわかんなくてCSSで対応していました。
あはは。